シトルリンの脳(記憶・集中・ボケ)への効果

人が人であることの最大の特徴が脳の発達です。
他の生物とは次元の異なる発達をしてきたからこそ、今の人間の地位があります。
そういう意味では、人が人であるためには何よりも大切な器官と言えるかも知れません。

脳のエネルギー源はブドウ糖と酸素の2つのみです。
脳へ酸素がたった3分間だけでも行くことができなければ、脳が二度と修復できないほどのダメージ負う事になりますし、脳へのブドウ糖が足りなければ、脳から体へ行く指令に異常が生じます。

お腹が空くとフラフラになっちゃうのが、まさにこの現象です。
脳のブドウ糖不足による機能障害がもたらす影響なのです。

このように、脳には酸素とブドウ糖が非常に重要な物質となっています。

では、その非常に重要な物質はどうやって脳に運ばれるのでしょうか。
答えは簡単です。
血管の中を流れる血液によって脳へと運ばれていきます。

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シトルリンと脳

脳が必要とするエネルギー源を運ぶ血流。つまり血流の流れが脳の運命を握っていることになります。

脳への血流量が多ければ脳は活発に活動することができます。集中力、記憶力、判断力などが向上するだけでなく、認知症になりにくくなります。
逆に言えば、脳への血流量が少ないと、集中力も記憶力も判断力も落ち、ボケていく一方となってしまいます。

脳が働くのに必要とするエネルギーが少ないのですから、こういった状態になることは当たり前ですよね。

血流量が少なくなる原因。
それは血管が細くなってしまったり、血液がドロドロの状態で流れにくくなっていたり。こういったトラブルが脳へのエネルギー供給を妨げしまいます。血管が詰まってしまえば脳梗塞の可能性もでてきます。それを解消することができるのがシトルリン。

血液中のシトルリンが一酸化窒素を生み出し、血管を拡張して血流の流れを改善します。

つまり、シトルリンの血液循環向上作用よにって脳の働きを高めることができるのです。

シトルリンは脳を活性化することができる

血管障害で起こる脳の病気などはシトルリンの効果で予防するこができます。
しかしそれだけでなく、脳の活性化によって集中力や判断力、記憶力などが上がることから、学習能力にも影響することが考えられます。

例えば最近の研究によって身近な料理でボケを予防できることがわかりました。
その料理はカレー。

カレーを食べることにより脳への血流量が上がります。血流量が上がるということは、 脳のエネルギー源である酸素とブドウ糖の運ばれる量が上がるということで、量が増えれば脳が活性化され、脳の老化を予防できるという流れです。

日本薬科大学教授の丁宗鐵先生によると、
カレーに使われているスパイスの成分と、漢方の生薬で使われている成分は共通点が多く、約100名ほど治験データを取ってみた結果、カレーを食べた後脳内の血流量は約4%ほど増加していることが分かったそうです。

さらに脳波の測定では、カレーによって脳の情報処理を担当する部分が特に活性化する傾向があるので、計算能力などの向上が期待できます。

つまり、学習効率を上げるためには脳へのエネルギー供給が非常に重要ということです。

日々の学習だけでなくテストや受験の時などの重要な時に脳への血流量によっては集中力、判断力、計算力などが左右されます。そういった意味ではシトルリンは受験サプリメントと言えなくもないですね。

ちなみにカレーは、市販のルーでも30前後のスパイスが配合されていますので、脳内の血流量を上げる効果が期待できます。勉強するときやテストの時、それ以外でも重要な勝負時の前にカレーを食べて血液量を増やし、さらにその増えた血液をスムーズに運ぶためにシトルリンを摂取すれば、自分の持っている力を余すことなく発揮できる可能性が高くなります。

ゲン担ぎでカツカレーを食べるなどは、もしかしたこういった脳の活性化を本能的に感じていたからなのかもしれませんね。

シトルリンはボケ予防に

人間の記憶能力のピークは18歳~20歳で、それ以降は低下していきます。
90歳の記憶能力ともなれば、5歳児の記憶能力よりも下になります。

記憶力の低下と比例して、脳内の血液循環量も同じように低下していきます。
血液循環量が低下するということは、脳へのエネルギー供給が減っていくということなので、脳はどんどん活動をゆるめていき、働くことをやめていきます。

それがつまり脳の老化であり、記憶能力の低下、認知症へと繋がっていきます。
裏を返せば、脳内の血液循環がしっかりしていれば、ボケを防ぐことができるということになります。

脳にしっかりエネルギーを運ぶためにも、シトルリンの力が非常に重要なのです。


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